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2010年12月22日 (水)

足底腱膜(ソクテイケンマク)炎

足底腱膜炎という病名がほんとかどうか怪しいですが足底腱膜の炎症を起こしているようです
つちふまずが引っ張り続けらる事の積み重ねのようで、体重の問題も大きいようです
スニーカーなどのつちふまずにピッタリしたクツを履いているときは痛みが出ないので、考えられる原因は2つ
1つは歩きすぎ
毎日アスファルトの上を5Km平均で歩いているのが良くないかもです
2つめは会社で履いてるクツ
日中履いているクツは底がフラット過ぎて歩きにくいモノです、事務所内ならいいかと思いましたが良くなかったかもです。一応中敷入れて改善は図っているんですけでね(^_^;)

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コメント

私は足の健康にと5本指ソックスを使っています。
暖かいのに蒸れないので重宝しています。

即効性はないかもしれませんが、ケアにはなると思いますのでお試しを。

投稿: 門真の田中 | 2010年12月23日 (木) 23時56分

にゃはは(^_^;)
結構見かけますね5本指。いろいろメリットは聞いているのですが見掛けのインパクトが(^_^;)

つちふまずに沿った形のインナーを入れるのが効果的だそうです、さっそく入れてみましたが違和感バリバリでかえって疲れます(;-;)慣れるまでの辛抱ですかね

投稿: しはんこと管理人 | 2010年12月24日 (金) 20時22分

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